Редакция: (8332) 37-00-55tv43region@bk.ru
Новости 43

Cитуацию по гриппу и ОРВИ в регионе по данным Роспотребнадзора, можно назвать спокойной.

Самоизоляция и карантин — время задуматься о рационе, - уверены специалисты федерального исследовательского центра питания. Областной роспотребнадзор опубликовал рекомендации по питанию для тех, кто в эти дни остается дома. Впрочем, эти принципы касаются всех, кто хочет оставаться здоровым. В ежедневное меню советуют включать больше витаминов и продуктов с пониженной каллорийностью, ограничить употребление жирного и сладкого. Питаться необходимо чаще, но малыми порциями. Оптимально — 3 основных приема пищи и 1-2 перекуса. Соблюдение принципов правильного питания не оградит от вирусов, но позволит поддержать иммунитет. 

Людмила Мокиева, начальник центра медицинской профилактики КОГБУЗ МИАЦ: "Наш иммунитет изначально сильный, то есть никакого повышения здоровому человеку не требуется. Если у человека нет серьезных хронических заболеваний, которые сами по себе влияют на иммунитет, то наша иммунная система находится в норме. Придерживаясь того же правильного питания, высыпаясь, соблюдая режим труда и отдыха мы этот иммунитет сохраняем.» 

Самая эффективная профилактика — не контактировать с людьми, у которых есть признаки вирусных заболеваний, - говорят медики. Для предотвращения распространения ОРВИ, тем, кто чувствует недомогание лучше оставаться дома. В коллективе больные люди могут стать источником инфекции. 

Людмила Мокиева, начальник центра медицинской профилактики КОГБУЗ МИАЦ: «Не переохлаждение, а именно источник инфекции является для нас фактором риска. Именно поэтому важно часто мыть руки с использованием мыла, каждый раз возвращаясь с улицы или приступая к приему пищи, меньше трогать лицо и глаза.»

По данным Роспортебнадзора на прошлой неделе в Кировской области фиксировался спад заболеваемости гриппом и ОРВИ. Показатели  регистрируются ниже расчётных эпидемических пороговых величин. Среди взрослых число заболевших меньше почти на 30%.  Но это не повод забывать о профилактике ОРВИ. При появлениях симптомов вирусной инфекции, обращайтесь к врачу.

Автор: Юлия Алыпова 

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика